Αϋπνία high-tech |
12.09.12 | |||||
Δεν είναι μόνον οι σκοτούρες της ημέρας που μπορούν να μας προκαλέσουν αϋπνία. Τις ίδιες ακριβώς συνέπειες έχει και η πολύωρη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή πριν τον βραδινό ύπνο. Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας του Rensselaer Polytechnic Institute των Ηνωμένων Πολιτειών έδειξαν μείωση έως 22% στα επίπεδα της σεροτονίνης -της ορμόνης που εκκρίνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας και ρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι- μετά από μια 2ωρη νυχτερινή χρήση του υπολογιστή. Αυτή η διαταραχή οφείλεται στο γαλάζιο φως της οθόνης, το οποίο «μπερδεύει» τα μάτια μας και τον εγκέφαλο για το αν είναι μέρα ή νύχτα...
Μόνο εξουσιοδοτημένοι χρήστες μπορούν να γράψουν σχόλια! Powered by !hellenicvoiceny Copyright (C) 2007Αυτό το κείμενο εκτυπώθηκε από το hellenicvoiceny.com, στη διεύθυνση
|
|||||
Τελευταία ανανέωση ( 12.09.12 ) |